СТРЕСС И БАЛАНС, или - КАК ВЕРНУТЬ РАВНОВЕСИЕ?
Мы живем в материальном мире, состоящем из частиц, образующих живую и неживую материю. Материальные объекты, объединяясь в одно целое и взаимодействуя друг с другом, образуют системы (от греч. systema - целое, состоящее из частей). Например, солнечная система, система водопроводная, и т.д.
Для того, чтобы система продолжала существовать, необходимо, чтобы её части находились в балансе (равновесии). Например, движение планет и спутников по орбитам, движение автомобиля по дороге было бы невозможно, если бы не существовало это самое равновесие.
А когда дело касается живого организма, - особенно такого сложного, как человеческое тело – речь идет о взаимодействии различных систем (нервной, кровеносной, опорно-двигательной, пищеварительной и прочих). И, конечно же, все эти системы должны находиться в балансе друг с другом, что и обеспечивается постоянством внутренней среды нашего тела (температурой тела, определенной концентрацией химических веществ, гормонов, давлением в сосудах и ещё множеством других параметров.) Даже незначительные колебания этого баланса оказывают значительное влияние на наше состояние.
В отличии от неживой материи, все живое обладает свойством самовоспроизводиться и самовосстанавливаться. В человеческом теле за слаженную работу всех систем отвечает иммунная система. По сути, иммунная система отвечает за жизнедеятельность человеческого тела и работу всех других систем и от ее работы зависит жизнеспособность тела.
Так как же стресс влияет на выведение нашего тела из равновесия? Давайте разберёмся!
Стресс (от англ. Stress – нагрузка, состояние повышенного напряжения) – это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов (физических или психических), угрожающих выживанию тела. И хотя, сам термин «стресс» появился в 1936 году, сам механизм ответной реакции систем тела на угрозу - родом из глубокой древности. Древнему человеку, чтобы выжить в условиях постоянной угрозы (хищники, агрессивные соплеменники, природные катаклизмы и пр.) была необходима очень быстрая реакция, на уровне безусловного рефлекса, позволяющая очень быстро передвигаться, убегая от угрозы. Этот механизм и сегодня присутствует у животных.
При стрессе в кровь поступают специальные вещества - гормоны стресса - которые вызывают спазм всех сосудов, обеспечивая возможность быстрого «переброса» крови в те мышцы, которые перемещают тело, спасая жизнь.
К счастью, современному человеку не часто приходится убегать от хищников. Но зато, в придачу к богатой психо-эмоциональной деятельности, человек получил эмоциональный стресс - способность расстраиваться из-за плохих новостей, потерь и неудач, а также пищевой стресс от приема продуктов, наносящих ущерб телу. Стрессы разные - а вот механизм реакции одинаковый, по прежнему - из глубокой древности, на уровне раздражительно- ответного. А поскольку разных видов стресса современный человек получает в великом разнообразии - постоянные стрессовые «добавки» провоцируют выработку новых порций гормонов стресса и тела становятся все более и более напряжёнными. Сжимаются мелкие сосуды, питающие конечности и внутренние органы, нарушаются обменные процессы и тело во многих участках недополучает кислорода и питания, и не выводит продукты клеточной жизнедеятельности. Нарушается общий баланс внутренней среды. Человек становится усталым, беспокойным, начинает искать помощи от врачей.
Что нам предлагает современная фарминдустрия? Правильно - успокоительные) Представляете древнего человека, разворачивающегося к хищнику с расслабленной блаженной улыбкой на лице, вместо того, чтобы убегать со всех ног? Да и спазм мелких сосудов успокоительными не снимешь.
Так что же делать?
В первую очередь, как можно быстрее, - нужно наладить работу имммунной системы и помочь ей вывести избыток гормонов стресса и токсины и восстановить нормальный кровоток. Существует специально созданный для этого продукт. Он называется РЕНУВО. Его разработали ученые компании 4 Life Research специально для того, чтобы помогать организму ежедневно справляться с различными видами стресса. РЕНУВО можно найти сегодня во многих странах мира. Нужно выбрать на сайте свою страну и добавить адрес доставки.
Параллельно нужно убирать спазм с сосудов - если вы чувствуете, что Ваше тело зажато, спина и шея «каменные», а ноги и руки часто мёрзнут - нужно снять спазм сосудов с периферии и разгрузить кровоток. Хорошим старым, но незаслуженно забытым, методом могут стать скипидарные ванны по доктору Залманову (их можно купить в интернет магазинах и аптеках). Если нет ванны - можно применять ножные и ручные ванночки со скипидарным раствором.
Общий массаж на все тело поможет механически запустить лимфодренаж. Кстати, сейчас массажисты часто говорят, что тела людей стали очень жесткие, даже у молодёжи.
Физическая нагрузка - спорт, танцы - все, что Вам подходит - помогут поддерживать сосуды в тонусе. Главное - эти занятия должны быть регулярными, чтобы тренировать сосуды на неожиданное сжатие - ведь жизнь часто преподносит разнообразные ситуации. А вот жаркая сауна для снятия стресса, на мой взгляд, не очень подходит. Высокая температура - тоже стресс для тела.
Обычно человек хорошо себя чувствует в высоковибрационном поле с длинной волны, близкой к эстетике, приятной безмятежности. Очень хорошо помогает придти в состояние безмятежности хорошая классическая музыка. Я многократно это на себе проверяла, восстанавливаясь на хорошем симфоническом концерте или просто, включив любимые произведения. Из современных композиторов, например, Питер Пирсон - любимый фон для напряженной интеллектуальной работы.
Ну и мне лично - очень помогает привычка не копаться в прошлом, находиться в настоящем времени и контролировать это. Стараюсь «думать» только для решения поставленных задач, не углубляясь в « размышления о…».
И, конечно же, мне очень помогает настроиться на лучшее - тренировка мечтать и создавать своё будущее, особенно вместе с друзьями и близкими - строить грандиозные планы, чтобы потом было - что реализовывать)) Ну что как ни мечты и их реализация позволяют нам не обращать особого внимание на стрессы, а воспринимать их как барьеры, с которым точно знаешь, как справляться. А Вы как считаете ?
https://youtu.be/PwdatKoUoEE?si=m8z7C7qw34fFSpP7
Статья: Бойчук Лилиана Юрьевна, социальная сеть ВКонтакте. https://vk.com/id108886864
Мы живем в материальном мире, состоящем из частиц, образующих живую и неживую материю. Материальные объекты, объединяясь в одно целое и взаимодействуя друг с другом, образуют системы (от греч. systema - целое, состоящее из частей). Например, солнечная система, система водопроводная, и т.д.
Для того, чтобы система продолжала существовать, необходимо, чтобы её части находились в балансе (равновесии). Например, движение планет и спутников по орбитам, движение автомобиля по дороге было бы невозможно, если бы не существовало это самое равновесие.
А когда дело касается живого организма, - особенно такого сложного, как человеческое тело – речь идет о взаимодействии различных систем (нервной, кровеносной, опорно-двигательной, пищеварительной и прочих). И, конечно же, все эти системы должны находиться в балансе друг с другом, что и обеспечивается постоянством внутренней среды нашего тела (температурой тела, определенной концентрацией химических веществ, гормонов, давлением в сосудах и ещё множеством других параметров.) Даже незначительные колебания этого баланса оказывают значительное влияние на наше состояние.
В отличии от неживой материи, все живое обладает свойством самовоспроизводиться и самовосстанавливаться. В человеческом теле за слаженную работу всех систем отвечает иммунная система. По сути, иммунная система отвечает за жизнедеятельность человеческого тела и работу всех других систем и от ее работы зависит жизнеспособность тела.
Так как же стресс влияет на выведение нашего тела из равновесия? Давайте разберёмся!
Стресс (от англ. Stress – нагрузка, состояние повышенного напряжения) – это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов (физических или психических), угрожающих выживанию тела. И хотя, сам термин «стресс» появился в 1936 году, сам механизм ответной реакции систем тела на угрозу - родом из глубокой древности. Древнему человеку, чтобы выжить в условиях постоянной угрозы (хищники, агрессивные соплеменники, природные катаклизмы и пр.) была необходима очень быстрая реакция, на уровне безусловного рефлекса, позволяющая очень быстро передвигаться, убегая от угрозы. Этот механизм и сегодня присутствует у животных.
При стрессе в кровь поступают специальные вещества - гормоны стресса - которые вызывают спазм всех сосудов, обеспечивая возможность быстрого «переброса» крови в те мышцы, которые перемещают тело, спасая жизнь.
К счастью, современному человеку не часто приходится убегать от хищников. Но зато, в придачу к богатой психо-эмоциональной деятельности, человек получил эмоциональный стресс - способность расстраиваться из-за плохих новостей, потерь и неудач, а также пищевой стресс от приема продуктов, наносящих ущерб телу. Стрессы разные - а вот механизм реакции одинаковый, по прежнему - из глубокой древности, на уровне раздражительно- ответного. А поскольку разных видов стресса современный человек получает в великом разнообразии - постоянные стрессовые «добавки» провоцируют выработку новых порций гормонов стресса и тела становятся все более и более напряжёнными. Сжимаются мелкие сосуды, питающие конечности и внутренние органы, нарушаются обменные процессы и тело во многих участках недополучает кислорода и питания, и не выводит продукты клеточной жизнедеятельности. Нарушается общий баланс внутренней среды. Человек становится усталым, беспокойным, начинает искать помощи от врачей.
Что нам предлагает современная фарминдустрия? Правильно - успокоительные) Представляете древнего человека, разворачивающегося к хищнику с расслабленной блаженной улыбкой на лице, вместо того, чтобы убегать со всех ног? Да и спазм мелких сосудов успокоительными не снимешь.
Так что же делать?
В первую очередь, как можно быстрее, - нужно наладить работу имммунной системы и помочь ей вывести избыток гормонов стресса и токсины и восстановить нормальный кровоток. Существует специально созданный для этого продукт. Он называется РЕНУВО. Его разработали ученые компании 4 Life Research специально для того, чтобы помогать организму ежедневно справляться с различными видами стресса. РЕНУВО можно найти сегодня во многих странах мира. Нужно выбрать на сайте свою страну и добавить адрес доставки.
Параллельно нужно убирать спазм с сосудов - если вы чувствуете, что Ваше тело зажато, спина и шея «каменные», а ноги и руки часто мёрзнут - нужно снять спазм сосудов с периферии и разгрузить кровоток. Хорошим старым, но незаслуженно забытым, методом могут стать скипидарные ванны по доктору Залманову (их можно купить в интернет магазинах и аптеках). Если нет ванны - можно применять ножные и ручные ванночки со скипидарным раствором.
Общий массаж на все тело поможет механически запустить лимфодренаж. Кстати, сейчас массажисты часто говорят, что тела людей стали очень жесткие, даже у молодёжи.
Физическая нагрузка - спорт, танцы - все, что Вам подходит - помогут поддерживать сосуды в тонусе. Главное - эти занятия должны быть регулярными, чтобы тренировать сосуды на неожиданное сжатие - ведь жизнь часто преподносит разнообразные ситуации. А вот жаркая сауна для снятия стресса, на мой взгляд, не очень подходит. Высокая температура - тоже стресс для тела.
Обычно человек хорошо себя чувствует в высоковибрационном поле с длинной волны, близкой к эстетике, приятной безмятежности. Очень хорошо помогает придти в состояние безмятежности хорошая классическая музыка. Я многократно это на себе проверяла, восстанавливаясь на хорошем симфоническом концерте или просто, включив любимые произведения. Из современных композиторов, например, Питер Пирсон - любимый фон для напряженной интеллектуальной работы.
Ну и мне лично - очень помогает привычка не копаться в прошлом, находиться в настоящем времени и контролировать это. Стараюсь «думать» только для решения поставленных задач, не углубляясь в « размышления о…».
И, конечно же, мне очень помогает настроиться на лучшее - тренировка мечтать и создавать своё будущее, особенно вместе с друзьями и близкими - строить грандиозные планы, чтобы потом было - что реализовывать)) Ну что как ни мечты и их реализация позволяют нам не обращать особого внимание на стрессы, а воспринимать их как барьеры, с которым точно знаешь, как справляться. А Вы как считаете ?
https://youtu.be/PwdatKoUoEE?si=m8z7C7qw34fFSpP7
Статья: Бойчук Лилиана Юрьевна, социальная сеть ВКонтакте. https://vk.com/id108886864
